Sie möchten aktiv etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen oder Rückenbeschwerden vorbeugen? In unserer Praxis in Konstanz sind Sie richtig. Ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Rückentraining sorgt dafür, dass Sie Ihren Alltag bald wieder schmerzfrei bewältigen können!
Schmerzhafte Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens vorübergehend unter Rückenschmerzen. Rund ein Drittel der deutschen Bevölkerung befindet sich sogar aktuell in Behandlung. Und noch mal deutlich mehr haben zwar hin und wieder Rückenschmerzen, suchen aber keinen Arzt auf. Je nach Studie liegt die 12-Monats- Prävalenz von Rückenschmerzen auf die gesamte Bevölkerung gerechnet bei über 80 Prozent!
Bei einem Bandscheibenvorfall tritt der gallertartige Kern der Bandscheibe durch den Faserring nach außen. Dadurch können Schmerzen entstehen, die besonders häufig im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) auftreten.
Treten plötzliche, starke dumpfe Schmerzen im unteren Rücken auf, kann dies auf ein ISG-Syndrom hinweisen. Ursache ist eine Blockade im Iliosakralgelenk, das sehr anfällig für Funktionsstörungen ist. Schon ein Fehltritt auf einer Treppe kann daher ein ISG-Syndrom auslösen.
Auch ein Ungleichgewicht der Muskulatur kann Schmerzen verursachen. Solche muskulären Dysbalancen entstehen, wenn bestimmte Muskeln über längere Zeit stärker oder anderes belastet werden ls ihre Gegenspieler.
Wenn sich im Rücken kleine, schmerzhafte Verhärtungen oder „Knötchen“ ertasten lassen, können sogenannte Triggerpunkte dahinterstecken. Charakteristisch ist, dass die Schmerzen häufig in andere
Gut zu wissen: Ein Rückentraining kann auch gegen viele Beschwerden helfen, die nicht in erster Linie mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht werden – z.B. bei Kopfschmerzen und Migräne. Und auch bei angeborenen Erkrankungen wie Skoliose kann Rückentraining sinnvoll sein.
Ein gezieltes Rückentraining ist nicht nur bei bestehenden Rückenbeschwerden sinnvoll – auch vorbeugend oder zur Stärkung der Belastbarkeit ist es sinnvoll. Entscheiden Sie sich für ein Rückentraining, profitieren Sie unter anderem von folgenden Vorteilen:
Im Rückenzentrum Konstanz haben wir uns auf die Behandlung von Rückenschmerzen spezialisiert. Rückentraining ist dabei eine wesentliche Säule unserer Physiotherapie. Alle unsere Patienten erhalten vom erfahrenen Dipl. Physiotherapeut Richard Hageleit einen individuellen Behandlungsplan.
Dank gezielten Übungen können Sie Ihren Alltag schon bald schmerzfrei bewältigen – sowohl zuhause als auch im Büro.
Auch Fehlhaltungen und chronische Beschwerden lassen sich mit Hilfe eines Rückentrainings gezielt verbessern.
Durch die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur werden Sie kräftiger und damit belastbarer. Die Verletzungsanfälligkeit sinkt.
