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Wirbelsäulen und Gelenkschmerzen

Wirbelsäulen und Gelenkschmerzen Wer kennt es nicht? Die Rückenschmerzen aber auch ganz allgemein Schmerzen im Bereich von Sehnen, Muskeln und Gelenken kehren trotz symptomatischer ärztlicher Therapie immer wieder zurück. Zwanzig Prozent aller Patienten einer orthopädischen Praxis haben strukturelle Störungen, wie Arthrosen und Bandscheibenvorfälle, Wirbelkanalenge (Wirbelkanalstenosen) oder entzündliche Erkrankungen und sollten zumindest schulmedizinisch behandelt werden. Achtzig […]

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Life Kinetik mit Trainer Richard Hageleit

Life Kinetik

Life Kinetik und seine Anwendung Life Kinetik ist eine neue lustige Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht alltäglichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben fördert – nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Das Prinzip des Konzeptes ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trainingsform einzigartig. Es gibt kein vergleichbares Training […]

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funktionelles Rücken Training im Rücken-Zentrum Konstanz

Tiefe Muskelgruppen

Tiefe Muskelgruppen Bei Rückenschmerzen neigt man als Betroffener dazu, sich zu schonen. Dabei ist der Schmerz im Rücken ein Wink mit dem Zaunpfahl: Die meisten Rückenschmerzen sind weniger auf eine körperliche Überbelastung als eher auf eine körperliche Unterbelastung zurück zu führen. Die Muskulatur wird schlecht durchblutet, verkümmert und erfüllt nicht mehr die Schutzfunktionen. Wenn im […]

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Osteopathie Fachbeitrag

CMD

CMD Fast jeder zweite Deutsche, der schon einmal einen Zahnersatz oder eine kieferorthopädische Behandlung erhalten hat, wird früher oder später mit einer Erkrankung konfrontiert: die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD). Dabei handelt es sich um eine Funktionsstörung im Zusammenspiel von Zähnen und Kiefergelenken. Ein Orthopäde kann einen Zahnfehlstand nicht zuverlässig erkennen, ein Zahnarzt hingegen hat nicht unbedingt […]

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Körperhaltung ist entscheidend

Körperhaltung ist entscheidend  Die Wirbelsäule ist eine geniale Konstruktion und in erster Linie für den aufrechten Gang konzipiert und geeignet. Andauerndes statisches Sitzen löst eine Muskuläre Hypoxemie aus (sauerstoffunterversorgte Muskulatur). Durch das Bioswing 3D Sitzwerk wird der Sitzende pro Stunde mit bis zu 7000 Schwingungen versorgt – ein Muskelhartspann ist somit weitgehend ausgeschlossen.  Unsere praktische […]

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Bandscheibenvorfall Rückenzentrum Konstanz website

Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorwölbung

Ein Bandscheibenvorfall – das bedeutet unsere Stoßdämpfer sind unter Druck Bandscheiben müssen viel aushalten, sie sind der neuralgische Punkt unseres Bewegungsapparates. Die schlechte Nachricht ist: Der Verschleiss ist vorprogrammiert, wenn wir uns nicht genügend koordinativ bewegen. Zwangskörperhaltung wie am PC Arbeitsplatz oder einseitige Körperhaltungen sind auf Dauer sehr ungünstig. Die gute Nachricht ist: Eine Operation […]

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Stehpulte im Ergonomie Studio Rücken-Zentrum Konstanz

Erfolgsfaktor Stehpult

Ein Kernthema dieses Blogbeitrags ist die so genannte Steh- und Sitzdynamik. Darunter versteht man den dynamischen Wechsel zwischen Stehen, Sitzen und Bewegen. Bezogen auf das Arbeitsumfeld im Büro geht es also darum, das Sitzen am Schreibtisch gezielt durch Tätigkeiten zu unterbrechen, die im Stehen zum Beispiel am Stehpult, erledigt werden können.

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